Si votre enfant est agité, il serait recommandé d’acheter l’ouvrage « calme et attentif comme une grenouille ». Sous format broché, il est également livré avec un CD audio afin de faciliter son utilisation.
Calme et attentif comme une grenouille : c’est quoi exactement ?
Principalement destiné pour les enfants de 5 à 12 ans, le livre calme et attentif comme une grenouille regorge de différents exercices de méditation a voir aussi notre article sur la relaxation grenouille. A travers ces pratiques, il pourra ensuite devenir plus calme et être attentif à l’école. Avant tout destiné pour les parents qui ont des enfants perturbés, ce livre pourrait également convenir à un instituteur ou institutrice.
Est que ce livre est réellement efficace ?
Selon son auteur Eline Snel, l’efficacité des méthodes proposées dans ce livre est sans conteste. Toutefois, elle affirme que pour que ça puisse réellement fonctionner, il faut de la régularité. Comprenant 160 pages, si les parents parviennent à faire pratiquer à leur enfant au moins un exercice par jour, ils peuvent percevoir des résultats tangibles au bout de quelques semaines.
Comment capter l’attention de l’enfant à pratiquer la méditation ?
Outre la régularité, l’initiation de l’enfant à pratiquer la méditation pourrait ne pas être simple. A cet effet, il serait très conseillé de bien le conditionner en effectuant l’exercice dans un endroit calme et confortable. Par la suite, lorsqu’il parviendra à se concentrer, la pratique des exercices proposés dans le livre serait plus simple.
Combien coûte livre calme et attentif comme une grenouille ?
Le livre calme et attentif comme une grenouille est proposé sous plusieurs éditions. Pour l’édition 2012 qui est celle qui est la plus prisée en ce moment, il coûte aux environs des 24 euros.
Peut on télécharger gratuitement la version Mp3 de calme et attentif comme une grenouille ?
Mise à part acheter l’ouvrage broché et le CD Mp3, sur youtube, il existe actuellement sur Youtube différents extraits audio sur cette méthodologie. De ce fait, pour mieux comprendre le fonctionnement de cette technique de méditation pour enfant, vous pouvez vous rendre sur cette plateforme web.
Que dire des ateliers calme et attentif comme une grenouille ?
En dehors du livre, il existe aussi aujourd’hui des ateliers spécialisés qui proposes des séances de méditation basée sur cette méthode. Composé de plusieurs séances, l’avantage de cet atelier, c’est que pendant les séances, l’enfant pourrait pratiquer ses exercices avec d’autres enfants qui ont le même cas que lui.
